August - 2015

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Entdecke eine Welt, in der sich Design und Sonnenuntergänge vereinen und jeder Moment dazwischen zu einer künstlerischen Inszenierung wird #LifeGallery #EclecticLiving

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Meet… Luisa🥰

Lernt hier unsere Orga-Fee kennen!
Luisa ist seit Dezember 2023 bei uns und macht all das, was wir Therapeuten nicht schaffen, wenn wir in der Behandlung sind.
Termine, Mails beantworten, mit euch telefonieren,..
Dank ihr bleibt alles übersichtlich und geordnet!

Habt ihr noch Fragen an Luisa?☺️

#meet #meettheperson #münchen #munich #stiglmaierplatz #jmpraxis #sportosteopathie #physiotherapie #bayern

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•WEEKLY DOSE•

„Sitzen ist das neue Rauchen“ - Kelly Starrett

Und was du dagegen tun kannst, siehst du hier.👆🏼💪🏼
- 3 Übungen gegen Nacken- und Schulterbeschwerden-

#schulter #nacken #uvw #münchen #munich #jmpraxis #physiotherapie #sportosteopathie #osteopathie #bayern #bavaria #sport #bewegung #büro #bürobewegung

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•ÖFFNUNGSZEITEN•

#jmpraxis #öffnungszeiten #osteopthie #sportosteopathie #physiotherapie #bayern #bavaria #stiglmaierplatz

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Was wir alles anbieten, seht ihr hier👆🏼

Ihr könnt aber auch auf unserer Website vorbeischauen:
www.jmpraxis.de

#osteopathie #sportosteopathie #sport #training #physiotherapie #laufanalyse #returntosport #returntosporttest #bavaria #bayern #stiglmaierplatz

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•Anfahrt•

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🆕Karotten-Apfel Salat mit Avocadobrot 🍎🥕🥬🥑 Salat
⬇️
(3 Karotten, 1,5 Äpfel, z.B. Topas, 5-6 Walnüsse)
Mit dem Saft einer Zitrone und 2EL Olivenöl marinieren.
Prise Salz. Walnüsse dazu.
Glutenfreies Basenbrot (z.B. Vom Fritz) getoastet oder jedes andere Brot.
2 Avocado zerdrücken.
Brot🥖 mit Avocado🥑 und 100g Cherrytomaten🍅, 100g Kresse belegen.
Was bringt’s?💡
⬇️
Kresse: kann Antioxidativ wirken
Tomaten: enthaltenes Lycopin kann antioxidativ wirken, zudem enthalten ist: Vitamine C,K,E und Betacarotin. •
Avocado: kann den Cholesterinspiegel senken
Enthält: Kalium, Ballaststoffe, ungesättigte Fettsäuren. •
Karotte: Pflanzenstoff Lutein kann entzündungshemmend wirken.
enthält Vitamine K, C und Betacarotin. •
Walnüsse: können entzündungsmindernd und antioxidativ wirken.
Enthalten Omega 3 Fettsäuren, Vitamin E und Polyphenole.
DER Gesundheitshammer, in 20 Min zubereitet!✅ ⬇️
healthyfood #nutrition #regeneration #training #goodvibes #physiotherapy #osteopathy #eatsmarter #jmpraxis #munich

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Espresso ☕️vor dem Training🏋️‍♀️regt den Neurotransmitter Dopamin an. Dopamin ist verantwortlich für deine Antriebskraft.✅ ➡��️Koffein stimuliert das zentrale Nervensystem-zögert die Erschöpfung hinaus.

#training #espresso #dopamin #coffeine #trainbetter #jmpraxis #munich

Espresso ☕️vor dem Training🏋️‍♀️regt den Neurotransmitter Dopamin an. Dopamin ist verantwortlich für deine Antriebskraft.✅ ➡️Koffein stimuliert das zentrale Nervensystem-zögert die Erschöpfung hinaus.

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🆕Omega 3 Fettsäuren🐟
EPA und DHA sind essenziell für die Zellgesundheit✅ •Entzündungsprozesse werden reduziert
•Sehfunktion wird verbessert
•unterstützten eine gesunde Darmflora
•regulieren den Informationsaustausch und die Reizübertragung im Gehirn
•stärken die Schutzbarriere der Haut und Schleimhäute
•unterstützen die Gelenkgesundheit
•stabilisieren die Herzkraft und den Herzrhythmus

#osteopathy #physiotherapy #omega3 #training #kardiologie #dermatology #jmpraxis #munich

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EPA und DHA sind essenziell für die Zellgesundheit✅ •Entzündungsprozesse werden reduziert
•Sehfunktion wird verbessert
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➡️Boost your immune system🍋
Stärke dein Immunsystem mit einem Ingwer Shot💪⬅️⬇️
•Zitrone •Kurkuma
•Ingwer
•Cayenne-Pfeffer

Vitamin C🍋 hat eine essenzielle Bedeutung für unsere Gesundheit!
Einer unserer wichtigsten Schutzstoffe in der Bekämpfung viraler oder bakterieller Eindringlinge.
Ingwer und Kurkuwa haben zusätzlich eine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung.
Der Cayenne-Pfeffer enthält mit seinen Carotinoiden und den Vitamin A und C wertvolle antioxidative Substanzen. Der interessanteste Stoff ist aber das Capsaicin und diesem auch seine Schärfe gibt. Capsaicin regt die Bildung von Endorphine an, den körpereigenen „Glückshormone“🌞. Endorphine sorgen für Wohlbehagen und dämpften Schmerz- und Stressreaktionen.

#physiotherapy #osteopathy #training #boostimmunesystem #healthylifestyle #jmpraxis #munich #ingwershotsselbermachen

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Stärke dein Immunsystem mit einem Ingwer Shot💪⬅️⬇️
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Ingwer und Kurkuwa haben zusätzlich eine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung.
Der Cayenne-Pfeffer enthält mit seinen Carotinoiden und den Vitamin A und C wertvolle antioxidative Substanzen. Der interessanteste Stoff ist aber das Capsaicin und diesem auch seine Schärfe gibt. Capsaicin regt die Bildung von Endorphine an, den körpereigenen „Glückshormone“🌞. Endorphine sorgen für Wohlbehagen und dämpften Schmerz- und Stressreaktionen.

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Wie gut kennen Sie Ihre eigenen körperlichen Schwachstellen und was tun Sie dagegen? Wie kommen Sie nach einer Verletzung schnellstmöglich zurück auf Ihr ursprüngliches Leistungsniveau?

Wir helfen Ihnen, diese Fragen ganz leicht zu beantworten. Als die Experten für sportliche und gesundheitliche Leistungsförderung bieten wir modernste Möglichkeiten der Funktionsanalyse für Prävention, Rehabilitation und Training - basierend auf den neuesten sportwissenschaftlichen Studien und Erkenntnissen, geeignet für Athleten jeder Altersgruppe und jedes Leistungsniveaus, sportartspezifisch ausgelegt.
Weitere Informationen erhalten Sie auf unserer homepage jmpraxis.de

#sportsphysiotherapy #osteopathy #training #spartanova #jmpraxis #munich

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Bewegungstherapie | Sportosteopathie | Physiotherapie | Funktionsanalyse

#physiotherapy #sportphysiotherapy #training #myofascialrelease #munich #jmpraxis

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